Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 126,77g | Prot: 140,15g | Karb: 119,99g.
Makan Pagi: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Российский, Чай. Makan Siang: Бахетле Терпуг с Головой Горячего Копчения, Подсолнечное Масло, Лук, Сливочное Масло, Чай, Картофель Отварной. Makan Malam: Семга Жареная, Чай. lagi...
|
|
4185 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|