Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 108,56g | Prot: 66,55g | Karb: 88,44g.
Makan Pagi: Starbucks Café del Día (Grande). Makan Siang: Lala Mantequilla, Olive Oil, Avocado, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Spinach, Sanissimo Salmas, Cherry Tomatoes, Pink Salmon. Camilan/Lainnya: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Barcel Chips a la Diabla. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarJara
|