Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 65,97g | Karb: 218,57g.
Makan Pagi: Panela, Carulla Leche Semidescremada Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas Fortificada, Papaya, Galletas de Avena (con Pasas), Melón. Makan Siang: Aguacate, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Lechuga, Tomates, Pepino (con Cáscara), Hígado, Sobrebarriga. Makan Malam: Alpina Regeneris Trozos. Camilan/Lainnya: Almojabana, Cuajada, Tosh Galletas Miel, Manzana Verde. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|