Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 51,98g | Karb: 229,23g.
Makan Pagi: Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Арбуз. Makan Siang: Snickers Шоколадный Батончик, Воздушный Шоколад Белый Пористый. Makan Malam: Соевое Шоколадное Молоко. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Angkat Besi - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kalliostra
|