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Uôu!!!
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106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1667 kkal
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Lemak: 60,34g | Prot: 75,73g | Karb: 208,03g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Mix de Castanhas, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Makan Siang: Linguado Empanado Frito, Ervilhas, Cenouras, Ovo de Codorna, Palmito, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Batata Doce, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Del Valle Suco de Uva Light, Subway Picles, Subway Pão Integral, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Queijo Suíço, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Alface, Subway Tomate. Camilan/Lainnya: Café, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café, Peras. lagi...
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3253 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Mountain Biking - 50 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
\o/ \o/ Parabéns! \o/ \o/
15 Apr 16 oleh anggota: Pimentinha2
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desce ponteiro, desce ponteiro! rs :)
15 Apr 16 oleh anggota: projetoesqueleto
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Obrigado, Pimentinha2! Estamos conseguindo!!!!!!
15 Apr 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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Huahuahuahuahua... Pois é, Projetoesqueleto... que grata surpresa o ponteiro ter dado essa "moral"... Mas sei não, acho que esse FDP vai subir novamente... Quem viver, verá! KKKKKKKKKKKKK...
15 Apr 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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Tenha fé, homem! HAHAHAHAHA
16 Apr 16 oleh anggota: projetoesqueleto
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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