Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 127,37g | Karb: 181,63g.
Makan Pagi: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Mischkornbrot, Schlagsahne, Chiquita Banane, Elstar, Birnen, Leinsamen. Makan Siang: Balsamico, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Desira Sahnejoghurt Mild nach Griechischer Art, Salzkartoffeln. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Beck's Bier (500 ml), Hartgekochtes Ei, Wurstgulasch, Olivenöl, Purland Schnitzel, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3717 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Menyanyi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|