Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 124,55g | Karb: 263,49g.
Makan Pagi: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Makan Siang: Yoggi Skogsbär, Potatis (utan Salt, Kokt), Brunsås, ICA Benfri Kotlett. Makan Malam: Arla Åseda Gräddost. Camilan/Lainnya: Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Nachochips, Panda Licorice, Starköl, Smörade Luft Poppade Popcorn, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Pågen Gifflar Kanel. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 1 jam, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|