Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 102,19g | Prot: 89,95g | Karb: 256,69g.
Makan Pagi: Orangen, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Getrocknete Feigen, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy. Makan Siang: Cocktailtomaten, Rinderhackfleisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Schlagsahne, Seeberger Walnusskerne, Kartoffeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Paprika. Makan Malam: Metzgerfrisch Bierschinken, Brunch Blütenhonig, Müller Kalinka Kefir, Milbona Kräuterquark Leicht, Kerrygold Butter, Kohlrabi, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Hefezopf, Chiquita Banane, Landliebe Joghurt Mild Vanille, Galiamelone. lagi...
|
|
3670 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam dan 30 menit, Nordic Walking - 59 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|