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Körperfett 28,2 % Muskeln 43,6 % VF 5 Wasser 49,9
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1360 kkal
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Lemak: 56,27g | Prot: 97,51g | Karb: 115,46g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Friebel Hanseaten Labskaus. Makan Malam: Rookhus Räucherlachs, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Biscotto Kokosmakronen. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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