Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 44,02g | Prot: 55,84g | Karb: 86,80g.
Makan Pagi: От Палыча Торт Медовый, Вода, Биокор Масло Льняное с Селеном. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Чай, Рублевский МПЗ Сердце Говяжье в Желе Консервы Мясные Стерилизованные. Makan Malam: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Горбуша, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Конина, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3634 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam dan 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Kropochtva
|