Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2474 kkal
|
Lemak: 98,79g | Prot: 171,36g | Karb: 230,28g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Tè Verde, The Bridge Rice Drink Natural. Makan Siang: Pangrattato (Condito), Pesce Spatola, Pesce Spada Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole. Makan Malam: Venchi Cioccolato Extra Fondente, Albume d'uovo Cotto, Nespole, Galbanino Galbanino, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Camilan/Lainnya: Mela. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|