Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2010
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 68,17g | Prot: 47,85g | Karb: 103,66g.
Makan Pagi: Banana, Hazelnut Creamer, Coffee. Makan Siang: Moo Goo Gai Pan. Camilan/Lainnya: Herbal Tea. lagi...
|
|
3479 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 24,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiindeeD
|