Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 26,32g | Prot: 19,66g | Karb: 108,56g.
Makan Pagi: Maintal Hagebutten Konfitüre, Burger Knäcke Ballaststoff, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Schweinehackfleisch, Champignons Frisch, Basmati-Reis (Gekocht), Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|