Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 77,09g | Karb: 260,08g.
Makan Pagi: Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Seeberger Sultaninen, Walnüsse, Chiquita Banane, Gala Äpfel, Zitronensaft, Orangensaft, Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Natreen Sauerkirschsaft, Landliebe Joghurt Mild Vanille, Galiamelone, Weißbrot, Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn. Makan Malam: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Leerdammer Original, Weight Watchers Junger Gouda, Kohlrabi, Tomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Weißbrot, Baguette. Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|