Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 59,52g | Karb: 111,41g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, SeaZone Красная Рыбка, Филе Солено-Сушеное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Makan Malam: Пахлава, Курица с Рисом. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 3 menit, Gym - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|