Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 27,36g | Karb: 207,69g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Дары Природы Финики Сушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Суп Грибной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Ja! Vollkornbrot, Маргарин, Банан, Помидоры. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|