Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 95,86g | Karb: 132,76g.
Makan Pagi: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Getoastetes Weißbrot, Aldi Magerquark, Marmelade, Roggenbrötchen. Makan Siang: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Roggenbrötchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett. Makan Malam: Schaschlik, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Granny Smith Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|