Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 65,41g | Karb: 130,04g.
Makan Pagi: "Светлячки". Мармелад на Желатине, Бахетле Хлеб Посольский, Сливочное Масло, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Шашлык из Курицы, Греческий Салат, Белый Рис Быстрого Приговления. Makan Malam: Грейпфрут, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир Таллинский 1% "Натиже". lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Ballet - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|