Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2016
|
143,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 53,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 180,99g | Prot: 61,68g | Karb: 15,09g.
Makan Pagi: Single Cream, Freshpak Rooibos. Makan Siang: Lettuce, Cucumber (with Peel), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Gouda Cheese, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. Makan Malam: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, PnP Fresh Cream, Crystal Valley Salted Butter, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). lagi...
|
|
4394 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siphokazimsiza
|