|
Fett 19.5 Wasser 59.0 Muskel 40.4
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 128,44g | Karb: 143,95g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker. Makan Siang: K-Classic Zarte Haferflocken, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Valgrande Mozzarella Light, Gemischte Blattsalate, Purland Rinderminutensteak. Camilan/Lainnya: Pema Eiweißbrot, Hellmi Invertzuckercreme. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 1 menit, Mandi - 10 menit, Duduk - 3 jam dan 26 menit, Tidur - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Gym - 1 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|