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Korrektur.
Fett 29,1 Wasser 46,9 Muskeln 32.2
schonmal die richtige Richtung.
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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770 kkal
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Lemak: 22,59g | Prot: 38,02g | Karb: 100,68g.
Makan Pagi: Ja! Fleischwurst, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Makan Malam: Prinzess Bohnen, Weiße Bohnen, Kartoffeln, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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