Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2011
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2011:
|
584 kkal
|
Lemak: 4,70g | Prot: 20,42g | Karb: 128,85g.
Makan Pagi: blue berry dried, Lactose Free Vanilla Soy Milk, Go Lean, Honey. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|