Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2010
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 90,44g | Karb: 27,15g.
Makan Pagi: egg, Coffee. Makan Siang: pork chop, bell pepper, tomato, onion. Makan Malam: Broccoli, Cauliflower, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Coffee, cashew, almonds, Pecan Nuts. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jumpcat
|