Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2016
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 78,69g | Karb: 69,10g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Кофе, Ананас (Консервированные с Соком). Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Телятина Отварная, Растительное Масло. Makan Malam: Овощное Рагу, Телятина Отварная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetysssya
|