Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2016
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 45,52g | Karb: 173,66g.
Makan Pagi: Palta Hass, Bagley Galletas de Salvado. Makan Siang: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Merluza Frita en Mantequilla. Makan Malam: Carozzi Tallarines Integrales. Camilan/Lainnya: Soprole Gold Clásico Chocolate y Almendras. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan South_caro
|