Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2016
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 63,67g | Karb: 185,10g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso. Makan Siang: Manzanas Granny Smith, DIA Queso Fundido en Lonchas, Huevo, Pan Blanco. Makan Malam: DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Fresas, Lechuga, Delave Chuleta de Pavo al Ajillo. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|