Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2016
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 64,90g | Karb: 69,77g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Makan Siang: Buttella Pflanzen Creme, Zwiebeln, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, TiP Pfannengemüse. Makan Malam: Gurke (Geschält), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Line Halbfettmargarine, Harry Körner Balance, Arla Esrom Leicht. Camilan/Lainnya: Tip Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Harry Körner Balance, Mineralwasser. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|