Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2016
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 92,71g | Prot: 74,70g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Буженина, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helenka78
|