Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2016
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 69,91g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: Café Espresso, Azúcar, DIA Yogur Bifidus, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: García Baquero Queso Semicurado, Lomo de Cerdo, Kiwi, Mandarina. Makan Malam: DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Fresas, Mayonesa Light, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Pasta. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|