Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2016
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 29,92g | Karb: 245,31g.
Makan Siang: Géramont Feine Scheiben, Schwarzbrot, Honig, Butter. Makan Malam: Knäckebrot, Kania Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelschorle, Haribo Lakritz Schnecken, Dextro Energy Traubenzucker, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Haferflocken. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|