Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2016
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93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1812 kkal
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Lemak: 55,55g | Prot: 75,98g | Karb: 235,97g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Honig, Seeberger Mandeln, Orangensaft, Orangen, Edeka Elstar Apfel, Weintrauben. Makan Siang: Edeka Fladenbrot, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln, BioBio Suppengrün, Speckwürfel, Gemüsebrühe. Makan Malam: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Aro Frischkäse mit Kräutern, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Edeka Feta, Bonduelle Gold Mais, Gurke (Geschält), Weißbrot. Camilan/Lainnya: Merkur Zitronen Limonade, Augustiner Helles, Hefezopf. lagi...
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2853 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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