|
5 неделя
вес на 11.04. - 66,6 кг. ( - 0,2 кг. / - 3,4 кг.)
жир - 32,7 % ( - 0,4 %)
вода - 46,1 % ( + 0,2 %)
мускулы - 34,9 % ( + 0,1 %)
ОГ - 91 см. ( - 2 см.)
ОТ - 75 см. ( - 1 см.)
ОБ - 110 см. ( - 1 см.)
ОБедра - 65 см. ( 0 см.)
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 33,74g | Karb: 278,42g.
Makan Pagi: Киви, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Дары Природы Финики Сушеные, Помидоры, Ja! Apfelmus, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе, Сахар, Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 5 menit, Belanja - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|