|
Körperfett 28,3 % Muskeln 43,3 % VF 5 Wasser 49,8
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 80,92g | Karb: 120,02g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rookhus Räucherlachs. Makan Siang: Käsesahnetorte. Makan Malam: Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Camilan/Lainnya: ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|