Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 97,77g | Prot: 55,70g | Karb: 210,25g.
Makan Pagi: Банан, Черная Смородина, Nordic Отруби Овсяные, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Makan Siang: Капустный Салат, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Бразильские Орехи, Курага, Сыр Эдам. Camilan/Lainnya: Мюсли, Мюсли. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|