|
Маленькими шажками я приду к своей цели)
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 17,68g | Prot: 53,20g | Karb: 130,56g.
Makan Pagi: Сгущенка, Блинчики, Молоко, Гречка Отварная. Makan Siang: Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Малиновое Варенье, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Бахетле Творог Домашний 2%. Camilan/Lainnya: Пастила. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Правильно! Не нужно ставить перед собой нереальные цели. Помаленьку, чтоб морально легко главное было
11 Apr 16 oleh anggota: dimondstar
|
12 Apr 16 oleh anggota: Nindoz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena2016Gol
|