Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 73,74g | Karb: 176,91g.
Makan Pagi: Casino Cappucino, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande, Auchan Banane. Makan Siang: Leerdammer Le Moelleux, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Jacquet Pain de Mie Nature. Makan Malam: Picard Frites à Four, Picard Sorbet Framboise, Jacquet Pain Hamburger Nature, Charal Steak Haché 5%, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Tomates. Camilan/Lainnya: Leerdammer Le Moelleux, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Jacquet Pain de Mie Nature. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|