Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 87,04g | Karb: 300,53g.
Makan Pagi: Edeka Getrocknete Aprikosen, Libby's Aprikosen Halbe Frucht, Allos Hof Roastie, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangensaft. Makan Siang: Elstar, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Weight Watchers Ungarisches Gulasch. Makan Malam: Weintrauben, Elstar, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Weight Watchers Junger Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Weißwein, Käsekuchen. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|