Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2928 kkal
|
Lemak: 98,47g | Prot: 109,60g | Karb: 380,24g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Makan Siang: Roggenvollkornbrot, Riesa Schmale Bandnudeln, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Viva Vital Mischgemüse. Makan Malam: Quisit Gemüsesticks. Camilan/Lainnya: Ja! Gebäckmischung, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
rad - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|