Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
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57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1035 kkal
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Lemak: 28,73g | Prot: 43,73g | Karb: 130,35g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Makan Siang: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cerveza Normal, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla de Huevo, Pimientos Rojos Dulces. Makan Malam: Mandarina. Camilan/Lainnya: Hacendado Nuez Mondada, King Regal Regaliz Rellena. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Semana cumpliendo y pocos resultados. Creo que estoy estancada. Como cambio introducire un dia de refeed la semana que empezamos y recalcular gramos de macros.
10 Apr 16 oleh anggota: atorro
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Sejarah Berat Badan atorro
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