Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 19,32g | Prot: 49,29g | Karb: 264,78g.
Makan Pagi: Studentenfutter, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Banane, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Honig, Aldi Cashewkerne, Dattel, Pflaumen. Camilan/Lainnya: DM Bio Mais Waffeln Natur, Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Alnatura Sojadrink Vanille. lagi...
|
|
1199 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|