Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4168 kkal
|
Lemak: 69,87g | Prot: 57,25g | Karb: 395,61g.
Makan Pagi: Licuado de Fresa. Makan Siang: Albóndigas de Carne, Vino Tinto de Mesa, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Cerveza, Ron, Barcel Chips a la Diabla. lagi...
|
|
3840 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 1 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|