Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2011
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2011:
|
1013 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 99,61g | Karb: 67,97g.
Makan Pagi: Mexican Style Cheese, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg Beaters - Original. Makan Siang: Light Creamy Swiss Cheese, Chunky Salsa, Boneless Skinless Chicken Breast, Mexican Style Cheese, White Corn Tortilla. Makan Malam: Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Spinach, Green Leaf Lettuce, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Real Bacon Bits 50% Less Fat, Original Chili Seasoning Mix, Extra Lean Ground Turkey, Sweet Yellow Onion, Red Tomatoes. lagi...
|
Kehilangan 14,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|