Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 97,08g | Prot: 89,54g | Karb: 277,77g.
Makan Pagi: Primo Prato Caciotta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Caffè Macchiato, Zucchero, Grancereale Brioche Cereali e Cioccolato con Mandorle. Makan Siang: Bofrost Mini Meringata, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Uovo, Petto di Pollo, Tortellini in Brodo. Makan Malam: Birra Normale, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Camilan/Lainnya: Tramezzino, Prosecco. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|