|
i am so happy with my small drop, i was expecting that i had picked up after having such a bad week.
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 105,51g | Prot: 86,78g | Karb: 117,95g.
Makan Pagi: Woolworths Pork Pies. Makan Siang: Margarine, Cheddar Cheese, Enterprise Smoked Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls. Makan Malam: Enterprise Smoked Viennas, Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls. Camilan/Lainnya: Clover Super M, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Brown Sugar. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|