Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 66,44g | Karb: 139,60g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное, Омлет или Яичница с Сыром. Makan Siang: На здоровье Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. Makan Malam: Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Лакомо Биойогурт 0,1%, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Каждый День Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Чаванпраш Sona Chandi. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Сидение - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|