Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 67,09g | Karb: 35,15g.
Makan Pagi: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Malam: Салат Цезарь с Курицей. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 54 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 10 jam, Skating - 16 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani23ani
|