Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 32,60g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Makan Siang: Makarna, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Makan Malam: Elmalı Kurabiye, Patatesli Börek. Camilan/Lainnya: Ülker İkram, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Kuru Üzüm. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ascanhan
|