Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2819 kkal
|
Lemak: 125,69g | Prot: 183,30g | Karb: 237,87g.
Makan Pagi: Изюм, Ламбер Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Торт, Snickers Шоколадный Батончик, Fortex Протеиновый Батончик, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Наггетсы. Makan Malam: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
3742 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berenang (Lambat) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|