Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 50,59g | Karb: 284,54g.
Makan Pagi: Banane, Studentenfutter, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Makan Siang: Ja! Walnusskerne. Makan Malam: Müller Froop Erdbeere, Trockenfrüchte Mischung. Camilan/Lainnya: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Birnen. lagi...
|
|
1199 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|