Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 69,89g | Prot: 85,52g | Karb: 250,97g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Сливочное Масло, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Зеленое Яблоко, Кофе. Makan Siang: Греческий Салат, Белый Рис Быстрого Приговления, Шашлык из Курицы, Банан. Makan Malam: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Грейпфрут, Lorenz Соленые Палочки, Ikea Миндальный Торт. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Ballet - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|